Mon programme

Comment j’accède aux programmes ?

Une fois ton paiement validé, tu auras directement accès à l’espace privé réservé aux membres. Tu y trouveras tes programmes contenant les différents modules qui traiteront un à un tout ce que tu dois savoir et tout ce que tu dois mettre en place pour faire enfin la paix avec la nourriture et ton corps.

Puis-je faire des pauses durant le programme ?

Bien sûr ! Ce sera même nécessaire. Comme le programme est personnel, chacun peut le suivre à son propre rythme. Tu peux prendre le temps de t'entraîner sur un thème en particulier pendant plusieurs semaines et le reprendre là où tu l’as laissé par la suite.

Si j’ai une question au sujet du déroulement du programme comment faire ?

Tu peux poser toutes les questions que tu désires en écrivant par mail à : contact@dieteforme.fr ou sur le groupe facebook privé “Mange, Vis, Aime - Diétéforme”

Au bout de combien de temps pourrai-je avoir une relation normale avec la nourriture ?

Chaque personne est différente et a son histoire bien à elle. Ainsi certaines personnes verront leur comportement alimentaire se normaliser après seulement 3 mois alors que d’autres auront besoin de quelques années. Plus tu auras passé d’année à te restreindre plus il te faudra être patiente.

Ce programme va t’il m’aider à perdre du poids ?

Ce programme n’a PAS pour objectif la perte de poids. C’est un programme de guérison pour retrouver tes sensations naturelles de faim, pour réguler tes envies, pour mettre fin à tout comportement alimentaire restreint. Certaines personnes perdent effectivement du poids lorsqu’elles apprennent à respecter leur corps, alors que d’autres reprennent le poids perdu à travers la restriction et la privation. D’autres maintiennent leur poids. La perte de poids, si elle est nécessaire (c’est à dire si tu ne te trouves pas DÉJÀ à ton poids d’équilibre), sera un effet secondaire bonus, progressif et DURABLE !

Comment savoir si c’est le bon moment pour moi de me lancer ?

Si tu en as marre de te restreindre ou que cela ne te convient pas. Si tu ne comprends pas pourquoi malgré tes efforts tu n’arrives pas à perdre du poids au long terme ou à contrôler tes pulsions. Si tu souhaites changer ton angle de vue et prendre enfin du temps pour toi, alors tu es prête !

J’ai déjà tout essayé alors pourquoi ce serait différent avec ces programmes ?

Nous comprenons totalement que tu sois fatigué d’essayer en vain de nouveaux régimes. La différence est que ce programme n’est pas un régime ni un rééquilibrage. C’est un programme comportemental créé par une diététicienne gourmande qui a vécu les mêmes galères avec la nourriture et son poids. Des galères qui ont commencé pendant ses études de diététiques conventionnelles. Heureusement après quelques années, beaucoup de remises en question, des mois de recherche et de formation sur les comportements alimentaires elle a réussi à normaliser de nouveau sa relation avec la nourriture et souhaite la même chose pour toi.

Que faire si j’ai des restrictions alimentaires médicales ?

Dans ce programme, nous ne te dirons jamais quoi manger, mais plutôt comment changer ta relation mentale et émotionnelle à la nourriture. Notre objectif est que tu te sentes aux commandes de tes propres choix alimentaires, plutôt que de te sentir contrôlé par la nourriture. Si tu as des exigences alimentaires spécifiques qui ont été prescrites par un professionnel de la santé, ce programme n'interfèrera pas avec elles.

Puis-je commencer le programme et suivre un autre régime en même temps ?

Notre approche est une méthode à part entière, il est donc inutile et déconseiller de poursuivre un autre régime amaigrissant t'imposant par exemple de compter les calories ou d’éliminer des aliments. Notre méthode se base autant sur ta psychologie que sur la nutrition.

Rien ne te sera imposé sans tenir compte de tes goûts et de ta personnalité. Si tu es végétarienne, si tu suis un régime sans gluten ou un autre régime alimentaire spécifique ce n'est pas gênant pour suivre le programme.